Ultra işlenmiş gıdalar dikkatinizi çalabilir, beyninizi yorabilir

Yeni bir araştırma, sağlıklı beslenen kişilerde bile ultra işlenmiş gıdaların dikkat ve zihinsel hızı düşürdüğünü ortaya koydu. Günde sadece bir paket cips eklemek bile odaklanma yeteneğinizi belirgin şekilde azaltabiliyor. Bu durum, beynin uzun vadeli sağlığını da tehdit edebilir.