Sıcak Havada Bilinçsiz Egzersiz Tehlikesi

Prof. Dr. Buket Akıncı, sıcak ve nemli havalarda yeterli önlem alınmadan yapılan egzersizlerin performans kaybı ve sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Egzersiz öncesi ve sırasında yeterli sıvı alımı, uygun saatlerde aktivite yapılması ve vücut sinyallerine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.