Saat başı 5 dakikalık yürüyüş iş performansını artırıyor
Görsel: Sabah Sağlık
İşyerinde sürekli oturmak, dikkat ve odaklanmayı olumsuz etkileyerek iş verimliliğini düşürüyor. Ayrıca kalp hastalığı ve Tip 2 diyabet riskini artırıyor. Saat başı 5 dakikalık yürüyüş bu olumsuz etkileri azaltabilir.