Omega-3’ün Yaşlanmayı Yavaşlattığı Efsanesi mi, Gerçek mi?

Omega-3’ün kalbi koruduğu ve yaşlanmayı yavaşlattığı 50 yıldır söyleniyor, ancak büyük bilimsel deneyler bu iddiayı tam olarak desteklemiyor. Yeni bir araştırma, günlük bir gram omega-3’ün biyolojik yaşlanmayı yaklaşık 3 ay yavaşlatabileceğini gösteriyor, ancak kalp krizlerini önleme konusundaki kanıtlar hâlâ zayıf. Kısacası, omega-3’ün faydaları sanıldığı kadar kesin değil, etkisi kişiden kişiye değişebiliyor.