Sıcak hava dalgası sırasında alınması gereken önlemler: Hidrasyon, hafif aktiviteler, evi serin tutmak

Fransa, Müzik Bayramı'nda 40°C'ye varan sıcaklıklarla karşı karşıya. Météo-France'ın tahminlerine göre Pazar günü zirve yapacak sıcak hava dalgası, yılın ikinci sıcaklık episodu olacak. Temmuz ayına girmeden yaşanan bu durum, Fransızların sağlığı üzerinde ciddi etkiler yaratabilir. Her episotta alınan önlemlere rağmen, sıcak hava dalgaları küresel bir önlem ve çevresel uyum gerekliliğini hatırlatıyor.

Mayıs ayındaki erken sıcak hava dalgasında, Santé publique France, sıcaklıkla ilişkili sağlık göstergelerinde acil servis başvurularında belirgin bir artış gözlemledi. Yüksek sıcaklıkların sağlık etkileri, genç nüfus ve yetişkinlerde normalden daha belirgin oldu. Hipertermi, dehidrasyon, boğulma, bayılma gibi riskler her yaş grubunu tehdit ediyor.

Sıcaklıkla başa çıkmak için, etkilenen bölgelerdeki kişilerin Météo-France uygulaması ve sitesinden sıcaklık ve meteorolojik uyarıları düzenli olarak takip etmeleri öneriliyor. Bu sayede seyahatlerini planlayabilir ve günün en sıcak saatlerinde güneş altında kalmaktan kaçınabilirler. Santé publique France'ın önerilerinden biri de mümkün olduğunca serin kalmak. Evinde uygun sıcaklığı sağlayabilenlerin evde kalması tercih edilmeli. Bunun için panjur, perde ve pencereler kapalı tutulmalı, akşam veya gölge saatlerinde hava akımı sağlamak için açılmalıdır. Ayrıca, buharlaşma yoluyla ortamı soğutmak için ıslak bir havlu asılması öneriliyor.

Gün içinde klimalı mekanlar (yüzme havuzları, mağazalar, kütüphaneler, sinemalar) tercih edilebilir. Dışarı çıkılacaksa, gün batımından sonra akşam saatleri daha uygun. Bu öneriler birçok Fransız tarafından bilinse de, özellikle çatı katlarında yaşayanlar için uygulanması zor olabiliyor. Kentsel ısı adalarında yaşayanlar için sıcaklıklar gece boyunca değil, sabah erken saatlerde daha fazla düşer. Bu nedenle pencereleri erken açıp hava akımı sağlamak daha etkili olacaktır.