Düzensiz öğünler depresyon riskini artırıyor

Yeni bir araştırma, öğün atlamanın veya düzensiz saatlerde yemek yemenin ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu ortaya koydu. 21 bin kişinin verilerinin analiz edildiği çalışma, düzensiz beslenme alışkanlıklarının depresyon riskini artırabileceğini gösteriyor.