Sıcak Geceler Sağlık İçin Neden Tehlikeli?

Uzun süre yalnızca Fransa'nın güneyindeki sahil kentlerinde görülen tropikal geceler (sıcaklığın 20°C'nin altına düşmediği geceler), bu kalıcı sıcak hava dalgası sırasında tüm anakara topraklarına yayılıyor. Uyku sırasındaki bu yüksek sıcaklıklar sağlık için zararlı olabilir.

22-23 Haziran gecesi, Fransa'da son 80 yılın en sıcak gecesi olarak kaydedildi ve ortalama sıcaklık 21,6°C'ye ulaştı. Île-de-France bölgesinde ise termometreler ortalama 25°C'yi gösterdi. Bu durum, özellikle Côte d'Azur'un büyük şehirlerinde görülen 'tropikal geceler' olarak adlandırılıyor ve sağlık üzerinde olumsuz sonuçlar doğuruyor.

Isı adaları olarak adlandırılan ve Fransa'daki konutların yaklaşık üçte birini oluşturan yetersiz yalıtımlı evlerdeki rahatsızlık, sakinlerini dinlendirici bir uykudan mahrum bırakıyor. Uykuya dalmak için vücut sıcaklığının 1,5°C düşmesi gerektiğini hatırlatan Ulusal Uyku ve Uyanıklık Enstitüsü'ne göre, optimal uyku vücudu, kasları ve beyni yenilemeye yardımcı olur.

BFM'ye konuşan psikiyatrist ve araştırmacı Marine Akkaoui, 'Geceleri düşmeyen sıcaklıklar uyumamızı engellediğinde biyolojik saatimiz bozulur' diyor. Sirkadiyen ritimler hormon üretimini, kalp atış hızını, kan basıncını, bilişsel yetenekleri ve hatta ruh halini etkiler. Bu nedenle daha sinirli, endişeli ve gergin oluruz.

Acil tıp doktoru Aurel Guedj, 'Gece sorunu, kalbinizin sıcak kanı pompalamak için daha fazla çalışması gerektiğinden dinlenememesidir' diyerek durumu 'içinden çıkamadığınız bir saunada olmak gibi' olarak tanımlıyor. Vücut, serinlemek için daha fazla çaba göstererek tepki verir. Kardiyovasküler Araştırma Vakfı'na göre, 'kan ısıyı atmak için cilde hücum eder, bu da kalp atış hızını hızlandırır ve kan basıncının düşmesine neden olabilir.'