Bilinçsiz egzersiz sakatlık riskini artırıyor

Sıcak havalarda yeterli sıvı alınmaması, ısınma hareketlerinin atlanması ve ağrıya rağmen egzersize devam edilmesi kas, tendon ve eklem yaralanmalarına yol açabilir. Bu hatalar sakatlık riskini önemli ölçüde artırır.