Ayna karşısında olumlamalar terapi yerine geçmiyor

Sosyal medyada popüler olan ayna çalışmasının tek başına bir terapi yöntemi olmadığı belirtiliyor. Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, özsaygısı düşük kişilerde olumlamaların bilişsel çelişki yaratabileceğini ve rahatsızlığı artırabileceğini ifade ediyor.